למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? ללא סמים חזקה, מוכן מחקר מתאפק כי שינויי טבע יכול להיות תרופה נהדר לעזור לקבל שינה טובה. שחרר} לאחר מכן שאתם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. הגבל האת�